THE ESSENCE
Erwecke deine Lebenskraft durch mehr innere Sicherheit
12 Wochen Live-Gruppencoaching für Frauen
Finde Wurzeln in dir – für ein Leben voller Gesundheit und Leichtigkeit
Ein genährter Körper, voller Energie und Lebenskraft.
Innere Ruhe, die dich durch deinen Alltag trägt.
Entscheidungen, die endlich aus deinem Bauchgefühl entstehen.
Dein Verlangen nach einem Leben voller Gesundheit und Lebenskraft ist größer, als alles, was dir jemals als möglich beschrieben wurde.
Ich weiss, du gehst bereits deine Schritte auf diesem Weg:
Du weißt, dass nährende Lebensmittel, Schlaf, Bewegung und frische Luft wichtig sind.
Du hast dir bereits selbst so viel beigebracht, gelesen und ausprobiert.
Und doch passiert es immer wieder:
Wenn der Alltagsstress zunimmt oder du deine Routinen verlässt, melden sich deine Symptome.
Alte Muster, Erschöpfung, Entzündung. Ein Flare-up.
Von außen heißt es dann oft:
„Das ist der Stress, du musst mal an deinem Mindset arbeiten.“
Doch tief in dir weißt du: Es gibt eine tiefere Wurzel.
Und diese Wurzel ist dein autonomes Nervensystem.
Hier liegt deine innere Schaltzentrale – der Ort, an dem dein Körper entscheidet:
Heilung & Regeneration vs. Misalignment & Druck.
Und genau da setzt THE ESSENCE an.
In THE ESSENCE erlebst du auf einer tiefen körperlichen Ebene,
wie es ist, echte Sicherheit zu verkörpern.
Nicht durch noch mehr Mind-Set-Arbeit.
Nicht durch die nächste To-do-Liste.
Sondern durch Anlehnen, Verwurzeln, Ankommen.
Du willst mehr als…
… alte Muster und Symptome, die dich ständig einschränken.
… Müdigkeit, die dich ausbremst.
… Routinen, die zwar helfen, aber nie nachhaltig tragen.
Und dir wird gesagt, du müsstest dafür noch mehr tun:
Noch perfekter essen.
Noch mehr Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Noch härtere Routinen verfolgen.
Doch das führt dich immer tiefer in die Überforderung anstatt das zu erreichen, wofür du eigentlich hier bist:
Deine wahre Essenz.
In THE ESSENCE gehen wir zurück zu deiner Essenz:
Dort, wo viszerale Sicherheit und Regeneration entsteht.
Vielleicht hast du schon oft gehört:
„Wachstum beginnt außerhalb deiner Komfortzone.“
Doch weißt du was?
Diese sogenannte „Wachstumszone“ ist für viele in Wahrheit eine Überforderungszone.
Denn wenn du dich ständig pusht, übergehst und in Situationen bringst, die dein Nervensystem als Gefahr einstuft, sammelst du immer mehr Stress im Körper an. Das ist kein Wachstum – das ist Erschöpfung.
Die wahre Basis liegt nicht im ständigen „höher, schneller, weiter“.
Sondern im Ankommen in deiner eigentlichen Wohlfühlzone – deinem wahren Toleranzfenster.
Du würdest auch niemals ein Baby pushen, sondern in Liebe und Support halten, bis es von alleine bereit ist, seine Grenzen zu erweitern.
Und genau so funktioniert auch nachhaltige Nervensystemarbeit:
getragen, sicher, in deinem Tempo.
Und dann geschieht das Eigentliche:
Deine Wohlfühlzone wird expandieren – ganz organisch, ohne Druck – durch tief verwurzelte Sicherheit.
Hier entsteht Heilung.
Hier baut dein Nervensystem Kapazität auf.
Hier beginnt echte Regeneration.
Getragen. Verkörpert. Verwurzelt.
Mehr…
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Selbstwirksamkeit in deinem Alltag
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nachhaltige Gesundheit durch tiefe Regeneration
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Leichtigkeit in jedem Augenblick
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Vielfalt und Genuss im Leben
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Energie und Wohlbefinden
Weniger…
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Abhängigkeit von 0-8-15 Plänen
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Pseudo-Gesundheit durch Pushen und Druck
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Schwere und Erschöpfung
-
ständiges Verzichten in deinem Alltag
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Angst vor dem nächsten Down oder flare-up
THE ESSENCE ist dein Ticket in deine Wohlfühlzone.
Dort, wo Heilung beginnt.
Dort, wo dein Körper echte Sicherheit entwickelt.
Wachstum, das trägt. Regeneration, die wirkt.
So kannst du dir eine Session vorstellen:
Ankommen
Wir starten mit Raum für deine Fragen und Erfahrungen der letzten Woche. Jeder darf (muss aber nicht) etwas teilen – so kann Verbindung und Klarheit entstehen.
Co-Regulation
Danach lade ich dich ein, dich in Support anzulehnen. Du musst nichts erreichen, nichts verändern – alles, was da ist, darf da sein.
Unser Nervensystem lernt Selbstregulation von Beginn an durch Co-Regulation, also durch das Getragen- und Gesehenwerden im Kontakt.
Wenn diese Erfahrungen im Leben nicht immer ausreichend da waren, können wir sie im Hier und Jetzt gemeinsam nachholen. In der Verbindung, in der bewussten Präsenz und durch sanftes Halten bestimmter Körperregionen entsteht ein Möglichkeit, in dem dein System neue Erfahrungen machen darf – ganz ohne Druck oder Ziel.
Integration & Ausklang
Zum Abschluss lassen wir die Erfahrung nachklingen. So kann das, was sich gezeigt hat, seinen Platz finden.
Dein Nervensystem kann dadurch nachholen und nachnähren, was früher zu wenig war oder nicht in feinem Attunement begegnet wurde.
Daraus kann mehr innere Sicherheit entstehen, und dein Nervensystem darf sich so entfalten, wie es für dich stimmig und tragend ist.
Wir starten Anfang November 2025
1. Gruppe: jeden Dienstag um 9:30 Uhr (75 Minuten)
2. Gruppe: jeden Montag um 17:30 Uhr (75 Minuten)
Sichere dir jetzt deinen Platz zum special Pre-Sale!
Invest: 1.111,00 € (brutto)
Originalpreis 1.299,00 € (brutto)
Ratenzahlung auf Anfrage möglich
Was dich erwartet:
- 12 Wochen Live-Gruppencoaching (mit einer kleinen extra Integrations-Woche zwischen Weihnachten und Neujahr)
- eine kleine Gruppe mit max. 8 Frauen, sodass wahre Co-Regulation entstehen kann
- wir unterstützen u.a. deine „Stressorgane“ wie deine Nebennieren und deinen Hirnstamm
- Ein Raum, um (nach-) zunähren, was dein Nervensystem früher nicht ausreichend bekommen hat
- Schritt für Schritt mehr Selbstregulation mit Hilfe der Co-Regulation durch meine volle Präsenz im Hier & Jetzt
- Du musst live dabei sein, denn Co-Regulation funktioniert nicht über eine Aufnahme, sie findet im gegenwärtigen Augenblick statt
- Keine Aufgaben, keine Power-Point-Präsentationen, sondern wahres Auftanken und Anlehnen – weil du nicht noch ein To-Do in deinem Alltag brauchst
- Keine Arbeitsblätter in der Zeit zwischen den Treffen, denn das was wirklich wirkt ist die Zeit der Integration
I am rooted, but I flow.
Virginia Woolf
Über mich
Ich bin Renan – Nervensystem-Coach & Mind-Body-Medizinerin.
Meine Arbeit vereint fundiertes Wissen mit somatischer Praxis.
Im Mittelpunkt steht dabei das autonome Nervensystem:
Die Basis für Regeneration, Wohlgefühl und innere Sicherheit.
In meinen Coachings begleite ich Frauen, die bereits vieles ausprobiert haben, aber nachhaltige Veränderung suchen – jenseits von Protokollen und „one-size-fits-all-Übungen“.
Mit THE ESSENCE biete ich ein Gruppen-Coaching an, in dem Wissen, Körperarbeit und Co-Regulation zusammenkommen, damit echte Sicherheit, Verwurzelung und Lebenskraft entstehen können.
Kontakt
Ich freue mich über Deine Nachricht!
Online Nervensystemcoaching für Frauen.
Heilung beginnt im Nervensystem.
Renan Werth
Where Safety Awakens Life Force.
Webseite:
Der Pixologe