SOMATIC FIRST AID: Nervensystem-basierte Erste Hilfe

Beschreibung

SOMATIC FIRST AID – Nervensystem-basierte Erste Hilfe

Lerne, wie du akute Stressmomente begleitest, bevor sie sich im Körper festsetzen.

Warum Somatic First Aid?

Vielleicht kennst du das:
Ein Schreckmoment im Alltag.
Dein Kind fällt hin, du erschrickst im Straßenverkehr oder hast dich beim Kochen geschnitten.
Du denkst: „Alles gut, ich mach einfach weiter.“ oder „Ich sollte mich nicht so anstellen, war ja nicht so schlimm.“

Doch dein Körper merkt sich solche Situationen.
Dein Herz schlägt schneller weiter, dein Atem bleibt flach, deine Muskeln angespannt.

!!! Wenn diese Reaktionen nicht begleitet werden, speichert sich der Stress im Körper ab.

Aus akuten Stressmomenten wird mit der Zeit chronischer Stress – der Boden für Erschöpfung, Anspannung und viele körperliche Symptome.

Die gute Nachricht:
Du kannst lernen, dein Nervensystem in solchen Momenten zu unterstützen und so zu begleiten, dass sich Stress nicht weiter ansammelt.

Genau dieses Wissen bekommst du in Somatic First Aid.

Was du lernst:

In diesem Self-Study-Kurs erfährst du, wie du …
✨ erkennst, wann dein Nervensystem in Stress gerät.
✨ akute Stressoren im Hier & Jetzt begleitest – bevor sie sich abspeichern.
✨ einfache, verkörperte Schritte anwendest, um deinem Körper wieder Orientierung & Sicherheit zu schenken.
✨ deine Kinder & Mitmenschen nervensystembasiert im Alltag unterstützen kannst.

Und das Wichtigste:
Es geht nicht um Mindset, Affirmationen oder „ruhig denken“.
Sondern um verkörpertes Wissen, das direkt in deinem Körper wirken.

Inhalte

• Wie akuter Stress entsteht & wie er zu chronisch abgespeicherten Stressoren wird, wenn wir ihn nicht begleiten.

• Die 4 Schritte von Somatic First Aid

• Was du tun kannst, wenn im akuten Moment keine direkte Somatic First Aid möglich ist

• Begleitung im Alltag: So unterstützt du auch deine Kinder oder nahestehende Menschen

Für wen ist SOMATIC FIRST AID gedacht?

Dieser Kurs ist für dich, wenn du …
✨ dich selbst endlich im Alltag nervensystembasiert begleiten möchtest.
✨ keine weiteren Stressoren in deinem Körper ansammeln willst.
✨ lernen willst, wie du deine Kinder & andere Menschen liebevoll und körperbasiert unterstützen kannst.
✨ dir echtes verkörpertes Nervensystemwissen wünschst – und nicht noch mehr Mindset-Tipps.

Dein Gewinn aus diesem Kurs:

Nach diesem Kurs weißt du …
✨ wie du dich im Alltag unterstützt, wenn Stress akut wird.
✨ wie du akute Stressmomente begleitest, damit sie sich nicht in dir „abspeichern“.
✨ wie du mit kleinen, alltagstauglichen Schritten mehr Selbstvertrauen kultivierst.
✨ wie du dir und anderen hilfst, Stress zu verarbeiten – statt ihn zu unterdrücken und ihn weiterzutragen.

Dein nächster Schritt

Es reicht nicht, Stress nur zu verstehen.
Du darfst lernen, ihn zu begleiten – im Moment, in deinem Körper, im Hier & Jetzt.

Melde dich jetzt an und lerne die 4 Schritte von Somatic First Aid:
Für dich. Für deine Kinder. Für echtes Wohlbefinden.